Academias “Zumba Fitness”: Elimine até 100 kcal!

Novidade que teve início na Colômbia e se tornou um verdadeiro sucesso nos Estados Unidos. Atualmente, chegou ao Brasil e já está causando a maior empolgação e animação nas academias brasileiras. A Zumba Fitness tem o objetivo de acelerar o processo de emagrecimento de uma forma irreverente e divertida. Está preparada para malhar? Então conheça o Zumba Fitness – a aula de dança que faz com que você elimine até 100 kcal em apenas 1 aula.

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Projeto Verão: Dieta para entrar no biquíni!

Você está preparada para entrar naquele lindo biquíni que você comprou para aproveitar o verão? Se a resposta foi não, não se preocupe, pois vamos ajudá-la a ficar com aquele corpo dos sonhos com uma dieta super especial para entrar no biquíni. Quer saber como? Confira as dicas.

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Dicas de beleza natural

Todas nós mulheres queremos estar sempre impecáveis, não é mesmo? Ter uma pele perfeito, cabelos macios, sedosos e impecáveis. Entretanto, manter-se bonita hoje em dia acaba se tornando um verdadeiro desafio. Isso porque nossa pele está exposta diariamente com a poluição, produtos químicos, radiações solares e outros fatores que contribuem com o envelhecimento da nossa pele. O sol, os produtos químicos e a poluição acabam deixando nossos cabelos sem vida e nossa pele sem brilho.

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Exercícios para um bumbum perfeito sem celulites

Que as mulheres correm por causa da celulite isso todo mundo sabe. Mas você sabe por que elas ocorrem? Ela é causada devido o aumento do tecido gorduroso, portanto qualquer tipo de atividade física é indicado para melhorar o aspecto da celulite, pois qualquer movimento contínuo ajuda na circulação e no metabolismo corporal – diminuindo a celulite.

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5 dicas para acabar com a Moleza no Corpo

Você é daquelas que já acorda morrendo de sono, com preguiça e sem vontade de fazer nada o dia inteiro? Aliás, inclusive neste exato momento está bocejando? Se você se identificou com o assunto, não se desespere, pois o seu caso ainda tem solução. Então vamos acordar, pois esse texto foi feito especialmente para você. Nada de moleza, saiba como espantar a preguiça e ter uma vida mais animada, cheio de ânimo e com muita alegria. Quer saber como se livrar de vez do desanimo? Então confira as dicas, xô preguiça.

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Estrias vermelhas: O que fazer?

As estrias surgem por diversos fatores, algumas delas ocorrem devido às mudanças repentinas que acontecem no corpo feminino, tais como gravidez, inicio da puberdade, ou ainda, perda ou ganho de peso de forma brusca. Todas essas mudanças provocam alterações no organismo – destruindo o colágeno da pele e, consequentemente, contribuindo para o surgimento das estrias, já que ocorre uma perda de elasticidade da pele. Mas, você sabe como acabar com as estrias? Confira as dicas.

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